深夜wifi延迟高怎么解决

半夜wifi突然没网速，80%以上不是运营商“故意限速”，而是光猫路由器连续运行时间过长、2.4G深夜同频干扰，以及手机电脑后台自动任务叠加所致，先重启光猫与路由器、切换5GHz并优化信道通常能立即恢复，先查本地设备“三源头”光猫与路由器的“疲劳运行”家用光猫和路由器普遍全年不断电，连续运行超过30天后，转发缓……