dns健身适合小白吗

DNS健身：科学训练与身心平衡的现代健身理念DNS健身,全称为“神经肌肉激活训练体系”（Dynamic Neuromuscular Stabilization），起源于捷克的康复医学领域，如今已成为一种融合了运动科学、康复学与功能性训练的综合性健身方法，与传统健身侧重肌肉体积或力量增长不同，DNS更注重通过神经……