dns缓解腰痛方法

DNS（动态神经肌肉稳定化）训练是一种源自捷克的康复与运动科学体系，由布拉格康复学院的帕特丽夏·凯巴勒博士和卢德米尔·贾布克洛博士共同创立，该体系以人体发育学为基础，强调通过激活深层稳定肌群，优化运动模式，从而缓解疼痛、提升运动功能，近年来，DNS在腰痛康复领域的应用日益广泛，其核心理念为“回归原始运动模式……