DNS腰椎训练改善腰痛

在脊柱健康领域，动态神经肌肉稳定技术，简称DNS，提供了一种革命性的视角来理解和训练腰椎功能，它并非简单的肌肉力量训练，而是一种基于神经发育学，旨在重建人体理想运动模式的系统性方法，DNS腰椎训练的核心，在于唤醒和强化我们与生俱来的、最有效的核心稳定机制，DNS的核心理念：回归婴儿的本能DNS的创始人，布拉格大……